Répertoire des ressources psychosociales disponibles pour les employé.es du réseau de la santé et des services sociaux

À propos



Bienvenue aux employé.es. du réseau de la santé et des services sociaux sur ce répertoire de ressources psychosociales

Ce répertoire a pour objectif de faciliter l’accès aux ressources psychosociales aux employés du réseau de la santé et des services sociaux. Cette initiative est réalisée dans la cadre d’une étude menée par l’École de santé publique de l’Université de Montréal (ESPUM) visant à améliorer la résilience et la qualité de vie au travail des équipes de soins.

Plusieurs ressources sont disponibles pour vous, selon vos besoins. Pour accéder à la liste, veuillez cliquer sur votre établissement.

Si vous avez des commentaires ou suggestions sur ce répertoire, veuillez les inscrire en cliquant ici: Commentaires et suggestions

Ressources psychosociales

CISSS de Laval

-

Téléphoniques

Programme d'aide aux employés (PAE)

(24h sur 24h, 7 jours sur 7 pour les employés du CISSS Laval)
Composez le 1 (855) 612-2998
Ou consultez en ligne : Plateforme LifeWorks
Offre du soutien psychologique ou pour vous aider à faire face à différents défis de la vie (problèmes familiaux et conjugaux, stress et anxiété, dépendances, dépression, etc.). En ligne (LifeWorks): Inscrire votre code d'invitation: laval-numéro de matricule, ex.: laval-12345)

Info-Santé/Info-Social

(24h sur 24h, 7 jours sur 7) Composez le 811
Consultation psychosociale gratuite pour vos préoccupations, vos inquiétudes, si vous vivez une souffrance, une détresse ou une crise.

Suicide action Montréal

Programme de prévention du suicide Composez le 1 (866)-APPELLE / 1-866-277-3553 Par SMS: 535353
Offre des interventions, du soutien, des suivis, de l’orientation et des références à toutes les personnes qui vivent de la détresse, de l’anxiété, une dépression, des problèmes de dépendances ou une crise qui les amène à une désorganisation.

Tel-Aide

7/7 jours, de 7h00 à 23h00i
Composez le (514) 935-1101
Service d’écoute téléphonique non directive : les écoutants ne jouent pas un rôle d’intervenant ou de conseiller et ne proposent pas de solutions. L’objectif est de permettre aux usagers s’exprimer en toute confiance.

Écoute Entraide

7/7 jours, de 8h00 à 22h00
Composez le (514) 278-2130 ou 1 (855)-EN LIGNE
Service d’écoute et d’accompagnement pour toutes personnes vivant des situations difficiles.

SOS Violence conjugale

7/7 jours, 24/24 heures
Composez le 1 (800) 363-9010, par texto au (438) 601-1211 ou consultez le site web: https://sosviolenceconjugale.ca
Offre des services d’accueil, d’information, de sensibilisation et de référence aux victimes de violence conjugale.

Jeu: aide et référence

7/7 jours, 24/24 heures
Composez le 1 (800) 461-0140
Pour clavarder : https://aidejeu.ca
Les intervenants du service cernent les besoins des appelants avec des problèmes de jeu, évaluent les différentes solutions possibles, proposent des actions pertinentes et réfèrent aux ressources appropriées.

Drogue et alcool: aide et référence

7/7 jours, 24/24 heures
Composez le 1 (800) 265-2626
Pour clavarder : https://www.aidedrogue.ca
Ce service propose du soutien, de l’information et des références aux personnes concernées par la consommation de drogue, alcool et médicaments ainsi qu’à leur entourage.

Interligne (diversité sexuelle et pluralité des genres)

7/7 jours, 24/24 heures
Composez le (514) 866-0103, par texto au 1 (888) 505-1010
pour clavarder: https://interligne.co
Service d’écoute est assuré par des personnes détenant une formation professionnelle en intervention. Celles-ci sont soutenues par une équipe bénévole compétente en écoute active et formée en continu sur des sujets en lien avec les réalités LGBTQ+.


En ligne (web)

CISSS Laval

(Onglet 'Prendre soin de soi' à 'Baromètre de la santé psychologique’) Baromètre de la santé psychologique
Outil d'auto-évaluation de la santé psychologique et stratégies en fonction des besoins.

CISSS Laval

(Onglet 'Prendre soin de soi' à 'Outils pour prendre soin de votre santé mentale’)
Outils pour prendre soin de votre santé mentale
Fiches d'informations portant sur divers sujets en lien avec la santé mentale (anxiété, résilience, douleur émotionnelle, détresse empathique, ce que l'on peut contrôler ou pas et comment faire face à la COVID).

CISSS Laval

Stress, anxiété et déprime associés à la maladie à coronovirus COVID-19
Document informant sur le thème du stress, de l'anxiété et de la déprime dans un contexte pandémique (COVID-19).

CISSS Laval

(Onglet 'Prendre soin de nous’ ; 'Formation pour les gestionnaires’)
Bienveillance en temps de crise
Cinq ateliers de formations s'adressant aux gestionnaire sur le thème de la 'Bienveillance en temps de crises' sont disponibles sur la plateforme ENA.

CISSS Laval

Faire face au COVID (Guide)
Guide présentant une série d'étape pratique permettant de faire face au contexte pandémie (COVID-19).

CISSS Laval

La bienveillance, l’une de nos valeurs organisationnelles
Document informant sur les tensions entre les travailleurs de la santé vaccinés et non-vaccinés et sur a prévention du harcèlement et de la violence en milieu de travail.

CISSS Laval

Baromètre de la santé psychologique (Guide pour le gestionnaire)
Fiche-guide s'adressant aux gestionnaires dans le cadre de l'implantation de l'outil 'Baromètre de la santé' psychologique dans l'équipe de soins.

CISSS Laval

Réseau de bienveillance et veilleurs
Le Réseau de bienveillance vise à renforcer rapidement et efficacement le soutien psychosocial offert au personnel du CISSS de Laval vivant une situation difficile ou de la détresse psychologique.

CISSS Laval

Implanter un climat de bienveillance
Fiche-guide s'adressant aux gestionnaires qui indiquent les étapes à suivre pour implanter un climat de bienveillance dans l'équipe de soins .

CISSS Laval

Guide d'accompagnement pour mettre sur pied un groupe de soutien entre pairs Qu’est-ce que le soutien par les pairs d’une équipe? Webinaire Maintenir le cap en situation de crise
Le groupe de soutien entre collègues a pour objectif de réduire le stress, de prendre du recul, de partager ses préoccupations et ses inquiétudes. Il sert à rompre l’isolement et à se relier aux autres pour mieux traverser les moments difficiles.

CISSS Laval (Programme de soutien au travail)

Pour toute question ou renseignement, écrire à : soutien.travail.cissslav@ssss.gouv.qc.ca
Vise à soutenir rapidement les employés du CISSS de Laval présentant des difficultés ou en état de détresse psychologique, qui empêchent de réaliser adéquatement son travail.

Ministère de la santé et des services sociaux

Stress, anxiété et déprime associés au contexte de COVID-19
Informations sur le stress, l’anxiété et la déprime dans un contexte pandémique (COVID-19).

Centre de recherche de l'Institut universitaire en santé mentale de Montréal

Guide d’auto-soins « Allez mieux à ma façon »
Outil ayant pour but de vous aider à identifier des moyens pour aller mieux et pour prendre soin de votre santé en cas de dépression, d’anxiété ou de trouble bipolaire. Voir aussi : https://allermieux.criusmm.net/wp-content/uploads/2020/12/Brochure_Aller_mieux_FR_ACC-I_F_Site_web.pdf

CIUSSS de l'Est-de-l’Île-de-Montréal

Capsules vidéo « La série qui fait du bien »
Série de vidéos traitant de différents sujets en lien avec des situations de vie difficiles.

Espace mieux-être Canada

Soutien en matière de santé mentale et d’usage de substances Ou appeler au 1 866 585-0445
Fournit des ressources à la population canadienne en matière de détresse psychologique et d’usage de substances.

Webinaire de Steve Geoffrion, psychoéducateur

Accompagnement des employés en détresse psychologique au travail
Webinaire s’adressant aux gestionnaires du réseau de la santé et des services sociaux leur permettant de mieux dépister les signes de détresse chez les employés.

Institut national de santé publique du Québec (INSPQ)

Carrefour de la prévention organisationnelle
Initiative de l'INSPQ dont l'objectif est de protéger la santé mentale du personnel de la santé et des services sociaux en temps de pandémie. Le site web énumère une liste détaillée de ressource disponibles en fonction des besoins de chacun.

Répertoire des services sociaux et communautaires
Ce répertoire contient une liste de ressources pour vos besoins spécifiques (alimentation, immigration, handicaps, aînés, justice, logement, santé physique et mentale, violences, services gouvernementaux, etc.)

Association québécoise de prévention du suicide

Comment parler du suicide?
Si vous pensez au suicide ou êtes inquiet pour un collègue, ce site web indique des pistes pour vous aider à en parler et offre une liste de ressources.

Ressources

MUHC

-

Téléphoniques

Employee and Family Assistance Program (EFAP)

(24/7 services for MUHC employee’s)
1 (844) 852-7572 Or use the online services here : EFAP
Offers psychological support or to help you deal with various life challenges (family and marital problems, stress and anxiety, addictions, depression, etc.)

Info-Santé/Info-Social

(24/7 services)
Call 811
Free psychosocial consultation for your concerns, worries, if you are experiencing stressful situation, distress or crisis.

Suicide action Montréal

Suicide Prevention Program
1 (866) 277-3553, or SMS 535353
Offers interventions, support, follow-ups, orientation and referrals to all people who are experiencing distress, anxiety, depression, addiction problems or a crisis that leads them to disorganization.

Tel-Aide

7/7 days, 7h00 to 23h00
(514) 935-1101
Non-directive telephone listening service: the listeners do not play a role of intervener or advisor and do not propose solutions. The objective is to allow users to express themselves in complete confidence.

Écoute Entraide

7/7 days, 8h00 to 22h00
(514) 278-2130
Listening and support service for all people living difficult situations. [Available in French only]

SOS Violence conjugale

7/7 days, 24/24
1 (800) 363-9010, or SMS (438) 601-1211
Web site: https://sosviolenceconjugale.ca/en
Provides information, education and referral services to victims of domestic violence.

Gambling : help and referral

7/7 days, 24/24
1 (800) 461-0140
Chat :https://aidejeu.ca/en/
Service providers identify your needs with gambling problems, assess possible solutions, propose actions and refer to appropriate resources.

Drugs and alcool : help and referral

7/7 days, 24/24
1 (800) 265-2626
Chat : https://www.aidedrogue.ca
This service offers support, information and referrals for people with drug, alcohol and medication problems and those around them.

Interligne (sexual diversity and gender plurality)

7/7 days, 24/24
(514) 866-0103, or SMS au 1 (888) 505-1010
Chat : https://interligne.co
Listening service provided by people with professional training in intervention. They are supported by volunteers who are competent in active listening and have ongoing training on topics related to LGBTQ+ realities.


En ligne (web)

MUHC (LifeSpeak)

For MUHC employee
LifeSpeak
The LifeSpeak platform offers you mental health support to improve your well-being. You will find training and expert advices on issues that affect your daily life.
Identifiant: lifespeak

MUHC (Peer support program)

Email: equipedesoutien@muhc.mcgill.ca
Telephone: (514) 934-8042 ext. 48042
Network of peer helpers for employees and managers and release of psychosocial resources for psychological support.

Ministère de la santé et des services sociaux

Stress, anxiété et déprime associés au contexte de COVID-19
Information on stress, anxiety and depression in a pandemic context (COVID-19). [Available in French only]

Centre de recherche de l'Institut universitaire en santé mentale de Montréal

Getting better my way
Self-management Tool to help you identify ways to get better and take care of your health in case of depression, anxiety or bipolar disorder. Also see: https://allermieux.criusmm.net/wp-content/uploads/2021/02/Brochure-Aller-mieux-EN-ACC-I-final_Web_site.pdf

CIUSSS de l'Est-de-l’Île-de-Montréal

Capsules vidéo « La série qui fait du bien »
Informative videos on topics related to different life situations. [Available in French only]

Wellness Together Canada

Mental Heatlh and Substance use Support
Or call 1 866 585-0445
Provides resources on psychological distress and illicit substance use.

Environnement numérique d’apprentissage (ENA)

ENA training
Training offered for managers on various topics: Benevolence in times of crisis, Hospital work in context of pandemic: Strategies for our mental health, How to better understand anxiety and stress in context of pandemic, Psychological health of responders, psychological first aid. [Available in English - select Centre universitaire de santé McGill (CUSM)]

Webinaire de Steve Geoffrion, psychoéducateur

Accompagnement des employés en détresse psychologique au travail
Webinar for managers in the health and social services network to help them better identify employees’ distress. [Available in French only]

Institut national de santé publique du Québec (INSPQ)

Carrefour de la prévention organisationnelle
An INSPQ initiative to protect the mental health of health and social services personnel during the pandemic. The website provides a detailed list of resources available to meet individual needs. [Available in French only]

Service 211

Directory of social and community resources
This directory contains a list of resources for your specific needs (food, immigration, disabilities, elderly person, justice, physical and mental health, violence, government services, etc.)

Association québécoise de prévention du suicide

Talking about suicide
If you're thinking about suicide or worried about a co-worker, this website provides ways to help you talk about it and offers a list of resources.

Ressources psychosociales

CCSMTL

- -

Téléphoniques

Programme d'aide aux employés et à la famille (PAEF)

(24h sur 24h, 7 jours sur 7 pour les employés du CCSMTL)
Composez le 1 (800) 361-2433
Ou consultez en ligne : Plateforme LifeWorks
Offre du soutien psychologique ou pour vous aider à faire face à différents défis de la vie (problèmes familiaux et conjugaux, stress et anxiété, dépendances, dépression, etc.). Pour plus d’informations, cliquez ici : PAEF

Info-Santé/Info-Social

(24h sur 24h, 7 jours sur 7)
Composez le 811
Consultation psychosociale gratuite pour vos préoccupations, vos inquiétudes, si vous vivez une souffrance, une détresse ou une crise.

CCSMTL

Ligne de soutien téléphonique pour les employés du CCSMTL
Lundi au vendredi, de 8h30 à 17h00
Composez le (514) 284-9461
Ligne de soutien psychosocial confidentielle pour y trouver de de l’écoute et du soutien, des stratégies pour faire face au stress ou encore des références adaptés à leurs besoins.

CCSMTL

Jean-Marc Miller, psychologue
Composez le (514) 413-8777, poste 23069
ou par courriel : j.marc.miller.ccsmtl@ssss.gouv.qc.ca
Pour toutes demandes d’informations ou pour vous guider vers les ressources adéquates.

Suicide action Montréal

Programme de prévention du suicide
Composez le 1 (866)-APPELLE / 1-866-277-3553
Par SMS: 535353
Offre des interventions, du soutien, des suivis, de l’orientation et des références à toutes les personnes qui vivent de la détresse, de l’anxiété, une dépression, des problèmes de dépendances ou une crise qui les amène à une désorganisation.

Tel-Aide

7/7 jours, de 7h00 à 23h00
Composez le (514) 935-1101
Service d’écoute téléphonique non directive : les écoutants ne jouent pas un rôle d’intervenant ou de conseiller et ne proposent pas de solutions. L’objectif est de permettre aux usagers s’exprimer en toute confiance.

Écoute Entraide

7/7 jours, de 8h00 à 22h00
Composez le (514) 278-2130 ou 1 (855)-EN LIGNE
Service d’écoute et d’accompagnement pour toutes personnes vivant des situations difficiles.

SOS Violence conjugale

7/7 jours, 24/24 heures
Composez le 1 (800) 363-9010, par texto au (438) 601-1211
ou consultez le site web: https://sosviolenceconjugale.ca
Offre des services d’accueil, d’information, de sensibilisation et de référence aux victimes de violence conjugale.

Jeu: aide et référence

7/7 jours, 24/24 heures
Composez le 1 (800) 461-0140
Pour clavarder : https://aidejeu.ca
Les intervenants du service cernent les besoins des appelants avec des problèmes de jeu, évaluent les différentes solutions possibles, proposent des actions pertinentes et réfèrent aux ressources appropriées.

Drogue et alcool: aide et référence

7/7 jours, 24/24 heures
Composez le 1 (800) 265-2626
Pour clavarder : https://www.aidedrogue.ca
Ce service propose du soutien, de l’information et des références aux personnes concernées par la consommation de drogue, alcool et médicaments ainsi qu’à leur entourage.

Interligne (diversité sexuelle et pluralité des genres)

7/7 jours, 24/24 heures
Composez le (514) 866-0103, par texto au 1 (888) 505-1010
ou pour clavarder: https://interligne.co
Service d’écoute est assuré par des personnes détenant une formation professionnelle en intervention. Celles-ci sont soutenues par une équipe bénévole compétente en écoute active et formée en continu sur des sujets en lien avec les réalités LGBTQ+.


En ligne (web)

CCSMTL

Sensibilisation à la santé mentale
Page web information portant sur différentes facettes de la santé psychologique et des ressources disponibles selon votre situation.

Bell Cause pour la cause

Préoccupé par un collègue? Comment l’aider?
Guide permettant de reconnaître un problème de santé mentale chez autres, et comment intervenir.

Bell Cause pour la cause

Parlez de santé mentale: Comment garder son équilibre?
Guide préparant une discussion entre collègue sur la santé mentale et l’équilibre.

Bell Cause pour la cause

Mythes entourant la maladie mentale
Document faisant la lumière sur les mythes commun entourant la santé mentale.

Bell Cause pour la cause

Comment on se sent face à la stigmatisation?
Document ayant pour objectif de lutter contre la stigmatisation en matière de santé mentale.

Service 211

Répertoire des services sociaux et communautaires
Ce répertoire contient une liste de ressources pour vos besoins spécifiques (alimentation, immigration, handicaps, aînés, justice, logement, santé physique et mentale, violences, services gouvernementaux, etc.)

Association québécoise de prévention du suicide

Comment parler du suicide?
Si vous pensez au suicide ou êtes inquiet pour un collègue, ce site web indique des pistes pour vous aider à en parler et offre une liste de ressources.

Ministère de la santé et des services sociaux

Stress, anxiété et déprime associés au contexte de COVID-19
Informations sur le stress, l’anxiété et la déprime dans un contexte pandémique (COVID-19).

Centre de recherche de l'Institut universitaire en santé mentale de Montréal

Guide d’auto-soins « Allez mieux à ma façon »
votre santé en cas de dépression, d’anxiété ou de trouble bipolaire.
Voir aussi : https://allermieux.criusmm.net/wp-content/uploads/2020/12/Brochure_Aller_mieux_FR_ACC-I_F_Site_web.pdf

CIUSSS de l'Est-de-l’Île-de-Montréal

Capsules vidéo « La série qui fait du bien »
Série de vidéos traitant de différents sujets en lien avec des situations de vie difficiles.

Espace mieux-être Canada

Soutien en matière de santé mentale et d’usage de substances Ou appeler au 1 866 585-0445
Fournit des ressources à la population canadienne en matière de détresse psychologique et de consommation de substances.

Webinaire de Steve Geoffrion, psychoéducateur

Accompagnement des employés en détresse psychologique au travail
Webinaire s’adressant aux gestionnaires du réseau de la santé et des services sociaux leur permettant de mieux dépister les signes de détresse chez les employés.

Institut national de santé publique du Québec (INSPQ)

Carrefour de la prévention organisationnelle
Initiative de l'INSPQ dont l'objectif est de protéger la santé mentale du personnel de la santé et des services sociaux en temps de pandémie. Le site web énumère une liste détaillée de ressource disponibles en fonction des besoins de chacun.


Autres

CCSMTL

Cabines de détente Recharjme
Les cabines de détentes Recharjme offrent aux employés du CCSMTL la possibilité de bénéficier de 20 minutes de repos (fauteuil zéro gravité, possibilité de massage, méditation et luminothérapie). Deux cabines ont été installés au CCSMTL: (1) salle de repos des employés OSS127 (Hôpital de Verdun); (2) cafétéria Mailloux de (Hôpital Notre-Dame).

Ressources psychosociales

NIM

- -

Téléphoniques

Programme d'aide aux employés et à la famille (PAEF)

(24h sur 24h, 7 jours sur 7 pour les employés du CIUSSS NIM)
Composez le 1 (800) 361-2433| ATS-ATME : 1 (877) 338-0275
Pour plus d’informations, cliquez ici : PAEF
Offre du soutien psychologique ou pour vous aider à faire face à différents défis de la vie (problèmes familiaux et conjugaux, stress et anxiété, dépendances, dépression, etc.).

Info-Santé/Info-Social

(24h sur 24h, 7 jours sur 7)
Composez le 811
Consultation psychosociale gratuite pour vos préoccupations, vos inquiétudes, si vous vivez une souffrance, une détresse ou une crise.

CIUSSS NIM

Bureau de la civilité
Le Bureau de la civilité est une ressource interne de prévention et de résolution des conflits au travail. Il s'engage à promouvoir la civilité, le respect et la résolution responsable des conflits. Consultez votre Intranet pour plus d’informations : http://cnmtl.intra.mtl.rtss.qc.ca/index.php?id=20659

CIUSSS NIM

Programme de retour au travail (PRAT)
Mis à la disposition des employés s’étant absentés du travail pour des motifs personnels ou reliés à des accidents de travail ou de la route, atteints de problématique de santé physique ou de santé mentale, avec facteurs de risques de chronicité, ce programme offre un support thérapeutique à la démarche du retour au travail afin de favoriser les chances d’une réintégration au travail saine, sécuritaire et durable. Communiquez avec votre conseillère SST ou consultez http://cnmtl.intra.mtl.rtss.qc.ca/index.php?id=20659

CIUSSS NIM

Programme des veilleurs
Les veilleurs ont pour mandat d’aborder ou d’écouter leurs collègues selon la situation et de les référer aux ressources disponibles de soutien psychologique si besoin.
Consultez le Bottin des veilleurs sur Intranet pour trouver du soutien ou de l’écoute auprès d’un collègue veilleur: http://cnmtl.intra.mtl.rtss.qc.ca/index.php?id=20659

Suicide action Montréal

Programme de prévention du suicide
Composez le 1 (866)-APPELLE / 1-866-277-3553
Par SMS: 535353
Offre des interventions, du soutien, des suivis, de l’orientation et des références à toutes les personnes qui vivent de la détresse, de l’anxiété, une dépression, des problèmes de dépendances ou une crise qui les amène à une désorganisation.

Tel-Aide

7/7 jours, de 7h00 à 23h00
Composez le (514) 935-1101
Service d’écoute téléphonique non directive : les écoutants ne jouent pas un rôle d’intervenant ou de conseiller et ne proposent pas de solutions. L’objectif est de permettre aux usagers s’exprimer en toute confiance.

Écoute Entraide

7/7 jours, de 8h00 à 22h00
Composez le (514) 278-2130 ou 1 (855)-EN LIGNE
Service d’écoute et d’accompagnement pour toutes personnes vivant des situations difficiles.

SOS Violence conjugale

7/7 jours, 24/24 heures
Composez le 1 (800) 363-9010, par texto au (438) 601-1211
ou consultez le site web: https://sosviolenceconjugale.ca
Offre des services d’accueil, d’information, de sensibilisation et de référence aux victimes de violence conjugale.

Jeu: aide et référence

7/7 jours, 24/24 heures
Composez le 1 (800) 461-0140
Pour clavarder : https://aidejeu.ca
Les intervenants du service cernent les besoins des appelants avec des problèmes de jeu, évaluent les différentes solutions possibles, proposent des actions pertinentes et réfèrent aux ressources appropriées.

Drogue et alcool: aide et référence

7/7 jours, 24/24 heures
Composez le 1 (800) 265-2626
Pour clavarder : https://www.aidedrogue.ca
Ce service propose du soutien, de l’information et des références aux personnes concernées par la consommation de drogue, alcool et médicaments ainsi qu’à leur entourage.

Interligne (diversité sexuelle et pluralité des genres)

7/7 jours, 24/24 heures
Composez le (514) 866-0103, par texto au 1 (888) 505-1010
ou pour clavarder: https://interligne.co
Service d’écoute est assuré par des personnes détenant une formation professionnelle en intervention. Celles-ci sont soutenues par une équipe bénévole compétente en écoute active et formée en continu sur des sujets en lien avec les réalités LGBTQ+.


En ligne (web)

CIUSSS NIM

Plateforme LifeSpeak
La plateforme de santé et de mieux-être de LifeSpeak est complémentaire au programme d’aide aux employés (PAEF). La plateforme est confidentielle, on y trouve des formations et des ressources pour le bien-être et la santé globale. Consultez votre intranet pour plus d’informations : http://cnmtl.intra.mtl.rtss.qc.ca/index.php?id=20659

Ministère de la santé et des services sociaux

Stress, anxiété et déprime associés au contexte de COVID-19
Informations sur le stress, l’anxiété et la déprime dans un contexte pandémique (COVID-19).

Centre de recherche de l'Institut universitaire en santé mentale de Montréal

Guide d’auto-soins « Allez mieux à ma façon »
Outil ayant pour but de vous aider à identifier des moyens pour aller mieux et pour prendre soin de votre santé en cas de dépression, d’anxiété ou de trouble bipolaire. Voir aussi : https://allermieux.criusmm.net/wp-content/uploads/2020/12/Brochure_Aller_mieux_FR_ACC-I_F_Site_web.pdf

CIUSSS de l'Est-de-l’Île-de-Montréal

Capsules vidéo « La série qui fait du bien »
Série de vidéos traitant de différents sujets en lien avec des situations de vie difficiles.

Espace mieux-être Canada

Soutien en matière de santé mentale et d’usage de substances Ou appeler au 1 866 585-0445
Fournit des ressources à la population canadienne en matière de détresse psychologique et de consommation de substances.

Webinaire de Steve Geoffrion, psychoéducateur

Accompagnement des employés en détresse psychologique au travail
Webinaire s’adressant aux gestionnaires du réseau de la santé et des services sociaux leur permettant de mieux dépister les signes de détresse chez les employés.

Institut national de santé publique du Québec (INSPQ)

Carrefour de la prévention organisationnelle
Initiative de l'INSPQ dont l'objectif est de protéger la santé mentale du personnel de la santé et des services sociaux en temps de pandémie. Le site web énumère une liste détaillée de ressource disponibles en fonction des besoins de chacun.

Association québécoise de prévention du suicide

Comment parler du suicide?
Ce répertoire contient une liste de ressources pour vos besoins spécifiques (alimentation, immigration, handicaps, aînés, justice, logement, santé physique et mentale, violences, services gouvernementaux, etc.)


Autres

CIUSSS NIM

Rabais corporatifs
Le CIUSSS NIM entretient des partenariats avec plusieurs entreprises dans le but d’offrir des tarifs préférentiels à ses employés en lien avec leur santé physique et psychologique: (PhysioExtra, Groupe Ergo Ressources, Énergie Cardio, Buzzfit Montréal Nord, Nautilus Plus, Centre sportif Régina Assumpta et Essence station bien-être, Strom Spa Nordique et Ovarium Spa) Consultez votre Intranet pour plus d’informations : http://cnmtl.intra.mtl.rtss.qc.ca/index.php?id=20659

Ressources psychosociales

CISSSMO

-

Téléphoniques

Programme d'aide aux employés et à la famille (PAEF)

(24h sur 24h, 7 jours sur 7 pour les employés du CISSS MO)
Composez le 1 (855) 612-2998
Ou en ligne : https://login.lifeworks.com
Offre du soutien psychologique ou pour vous aider à faire face à différents défis de la vie (problèmes familiaux et conjugaux, stress et anxiété, dépendances, dépression, etc.). Consultez votre Intranet pour plus d’information.

Info-Santé/Info-Social

(24h sur 24h, 7 jours sur 7)
Composez le 811
Consultation psychosociale gratuite pour vos préoccupations, vos inquiétudes, si vous vivez une souffrance, une détresse ou une crise.

Suicide action Montréal

Programme de prévention du suicide
Composez le 1 (866)-APPELLE / 1-866-277-3553
Par SMS: 535353
Offre des interventions, du soutien, des suivis, de l’orientation et des références à toutes les personnes qui vivent de la détresse, de l’anxiété, une dépression, des problèmes de dépendances ou une crise qui les amène à une désorganisation.

Tel-Aide

7/7 jours, de 7h00 à 23h00
Composez le (514) 935-1101
Service d’écoute téléphonique non directive : les écoutants ne jouent pas un rôle d’intervenant ou de conseiller et ne proposent pas de solutions. L’objectif est de permettre aux usagers s’exprimer en toute confiance.

Écoute Entraide

7/7 jours, de 8h00 à 22h00
Composez le (514) 278-2130 ou 1 (855)-EN LIGNE
Service d’écoute et d’accompagnement pour toutes personnes vivant des situations difficiles.

SOS Violence conjugale

7/7 jours, 24/24 heures
Composez le 1 (800) 363-9010, par texto au (438) 601-1211
ou consultez le site web: https://sosviolenceconjugale.ca
Offre des services d’accueil, d’information, de sensibilisation et de référence aux victimes de violence conjugale.

Jeu: aide et référence

7/7 jours, 24/24 heures
Composez le 1 (800) 461-0140
Pour clavarder : https://aidejeu.ca
Les intervenants du service cernent les besoins des appelants avec des problèmes de jeu, évaluent les différentes solutions possibles, proposent des actions pertinentes et réfèrent aux ressources appropriées.

Drogue et alcool: aide et référence

7/7 jours, 24/24 heures
Composez le 1 (800) 265-2626
Pour clavarder : https://www.aidedrogue.ca
Ce service propose du soutien, de l’information et des références aux personnes concernées par la consommation de drogue, alcool et médicaments ainsi qu’à leur entourage.

Interligne (diversité sexuelle et pluralité des genres)

7/7 jours, 24/24 heures
Composez le (514) 866-0103, par texto au 1 (888) 505-1010
ou pour clavarder: https://interligne.co
Service d’écoute est assuré par des personnes détenant une formation professionnelle en intervention. Celles-ci sont soutenues par une équipe bénévole compétente en écoute active et formée en continu sur des sujets en lien avec les réalités LGBTQ+.


En ligne (web)

CISSS MO (LifeSpeak)

Pour les employés du CISSS MO Plateforme LifeSpeak
La plateforme LifeSpeak vous offre, ainsi qu’à votre famille, un accès instantané à des conseils d’experts sur la santé mentale et sur la prévention en matière de santé. Optez pour l’accès avec le compte de groupe et inscrivez le mot de passe client : cisssmo16 Consultez votre Intranet pour plus d’information

CISSS MO

Boîte à outils : Bien-être psychologique en contexte de pandémie
Cette page intranet regroupe les différentes ressources d’aide ainsi que plusieurs outils pour le personnel et la population en lien avec le soutien psychosocial en contexte de pandémie.

CISSS MO

Offre en kinésiologie "Active ton mieux-être"
Ce service de kinésiologie en milieu de travail s’adresse à tous les gestionnaires et leurs équipes. Il permet de promouvoir les saines habitudes de vie au sein de l’organisation, offrant : Consultez votre Intranet pour plus d’information.

Environnement numérique d’apprentissage (ENA)

Formations ENA
Formation offerte aux gestionnaires sur divers sujets : La bienveillance en temps de crise, Le travail hospitalier en contexte de pandémie : Stratégies pour notre santé mentale, Comment mieux comprendre l'anxiété et le stress en contexte de pandémie, Santé psychologique des intervenants, premiers soins psychologiques. Le numéro de la formation est le 3901 — « Bien-être psychologique » (durée : 30 minutes)

Ministère de la santé et des services sociaux

Stress, anxiété et déprime associés au contexte de COVID-19
Informations sur le stress, l’anxiété et la déprime dans un contexte pandémique (COVID-19).

Centre de recherche de l'Institut universitaire en santé mentale de Montréal

Guide d’auto-soins « Allez mieux à ma façon »
Outil ayant pour but de vous aider à identifier des moyens pour aller mieux et pour prendre soin de votre santé en cas de dépression, d’anxiété ou de trouble bipolaire. Voir aussi : https://allermieux.criusmm.net/wp-content/uploads/2020/12/Brochure_Aller_mieux_FR_ACC-I_F_Site_web.pdf

CIUSSS de l'Est-de-l’Île-de-Montréal

Capsules vidéo « La série qui fait du bien »
Série de vidéos traitant de différents sujets en lien avec des situations de vie difficiles.

Espace mieux-être Canada

Soutien en matière de santé mentale et d’usage de substances
Ou appeler au 1 866 585-0445
Fournit des ressources à la population canadienne en matière de détresse psychologique et de consommation de substances.

Webinaire de Steve Geoffrion, psychoéducateur

Accompagnement des employés en détresse psychologique au travail
Webinaire s’adressant aux gestionnaires du réseau de la santé et des services sociaux leur permettant de mieux dépister les signes de détresse chez les employés.

Institut national de santé publique du Québec (INSPQ)

Carrefour de la prévention organisationnelle
Initiative de l'INSPQ dont l'objectif est de protéger la santé mentale du personnel de la santé et des services sociaux en temps de pandémie. Le site web énumère une liste détaillée de ressource disponibles en fonction des besoins de chacun.

Service 211

Répertoire des services sociaux et communautaires
Ce répertoire contient une liste de ressources pour vos besoins spécifiques (alimentation, immigration, handicaps, aînés, justice, logement, santé physique et mentale, violences, services gouvernementaux, etc.)

Association québécoise de prévention du suicide

Comment parler du suicide?
Si vous pensez au suicide ou êtes inquiet pour un collègue, ce site web indique des pistes pour vous aider à en parler et offre une liste de ressources.